زوجى يتهمنى أننى ذو شخصيتين ())()(()أرجو الافاده.....

مبدعة جديدة

دكتوره أسماء

السلام عليكم

اردت ان استفسر من حضرتك عن مشكله اتعرض لها وهى/ان زوجى يصفنى هذه الأيام اننى ذو شخصيتين يقول لى انا لم اعدافهمك مره اراك فى السماء ومره فى الارض من انت تجاهى اانت التى تغضب ةتثور وتشجب وتحتج وتعترض ولا يعجبها اى حال
ام انتى التى ترضى وتقنع وتصبر والدنيا عندها كلها امل

فعلا يا دكتوره بدون ان يصفنى زوجى

انا متقلبة المزااااااج لأبعد ما تتخيلين

مثلا ممكن اعد ترتيبا معينا لاستقبال زوجى واضع العطر والروج وكل ما تتزين به السيده وعندما اسمع طرقات يده على الباب او رجليه على السلم اجدنى قد مسحت الروج مثلا او بسرعه خلعت الملابس الجميله التى ارتديها

لاننى وقتها احس اننى افعل ما ليس بداخلى داخلى حزن يتعارض مع خارجى وان عاندت نفسى احيانا كى استمر فيما انا فيه اتعب احس اننى اسبح عكس التيار

دكتور اسماء اسالك بالله ساعدينى دون ان تصفى لى تناول الكابسولات ارجوكى اريد علاجا سلوكيا

مبدعة غالية

والله أنا أنصحك إنك ترقي نفسك
واقرئي سورة البقرة يوميا وشغليها في البيت
وعالجيه وعالجي نفسك بالقرآن لأن ده مش شئ طبيعي

طبيبة متخصصة في الطب النفسي

واضح أن ما تعانين منه هو تقلب فى المزاج

وهذا نتيجة انكِ تفكرين كثيرا ... بمعنى انكِ ربما تحفرين وراء مواضيع معينة ..حتى ينتهى بكِ الحال الى العثور على شىء لا يرضيكِ ... فينقلب مزاجك

أيضا من أسباب تقلب المزاج العادة الشهريه عند النساء ، وأثناء الحمل ، ومابعد الولاده

اختى الكريمه نصيحتى إليكِ ... أنه فى لحظاتك التى تشعرين فيها بالسعادة لا تحاولى التفكير فى شئ تشعرين أنه "يعكر " صفو حياتك

أيضاً لا تتبعى موقف معين و لا تفكري فيه بشدة إلا إذا كان هناك سبب قوي ...

إن حرصتى على ذلك فلن ينقلب مزاجك بدون سبب .

وللتغلب على تقلب المزاج انصحك بالتالى :-

اولا :اخذ قسط كافي من النوم .

ثانيا :التماسك بمعنى ان تشغلى نفسك فى حالة الشعور بالتوتر .

ثالثا:خففى من الضغوط النفسيه والمسؤوليات التى يجب عليكِ فعلها

وكذلك عليكِ بتنظيم وقتك قدر الامكان .

مبدعة جديدة

لا ارى طريقه بها اشكرك على سرعة استجابتك لرسالتى واهتمامك بموضوعى

اسال الله ان يبارك لكى فى علمك وان يزيدك من العلم النافع لتنفعى به المسلمين فى شتنى جوانب حياتهم

دكتوره اسماء لا اخفى عليكى ان كل ما نصحتينى به اعمل ما هو عكسه لذا ارى حالتى غير مستقره اما عن الضغوط التى اتعرض لها سواء نفسيه او حسيه فحدث ولا حرج

ولكن ان شاء الله ساحاول بقدر المستطاع العمل بها

وساخبرك اذا ما كان هناك تحسن ام لا

مره اخرى لكى منى كل التقدير والاحترام

مبدعة راقية

طيب لوحاولت تعمل كل الى يرضيه وبرضو يقولها انها مش قادره تفهمه تعمل ايه

مبدعة غالية

ربنا يصلح حالك ياختي طيب حولي تتحاوري معه