أخوات مبدعات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحباً أختي الكريمه ...
أشرقت " منتديات أخوات مبدعات " بأحلى الضيفات

*** غاليتي ...
إن أعجبك منتدانا ورأيت فيه ما ينفعك ويسرك فنحن نرحب بك بيننا بكل فرح وسرور وحب في الله
نتمنى أن تسجلي معنا لنرى إبداعاتك ...
فحياكِِ المولى
أخوات مبدعات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحباً أختي الكريمه ...
أشرقت " منتديات أخوات مبدعات " بأحلى الضيفات

*** غاليتي ...
إن أعجبك منتدانا ورأيت فيه ما ينفعك ويسرك فنحن نرحب بك بيننا بكل فرح وسرور وحب في الله
نتمنى أن تسجلي معنا لنرى إبداعاتك ...
فحياكِِ المولى
أخوات مبدعات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أخوات مبدعات

منتدى للنساء والفتيات ،على منهج أهل السنة والجماعة ، يحتوي على كل ما يخص حواء في مراحلها العمرية المختلفة
 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  &&& أريد أن أحفظ القرآن الكريم خلال سنة &&&
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالإثنين أبريل 06, 2020 3:43 am من طرف أم عبد الله

»  ( .استُروا.أوجَاعَكم. )
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 4:54 pm من طرف أم البنين

» قالت رد على الحاقدين بهوى العاشقين
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالسبت أكتوبر 06, 2018 8:55 am من طرف ام دعاء

» قطوف دانية
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالسبت أكتوبر 06, 2018 8:47 am من طرف ام دعاء

»  اسكن الى ربك
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالجمعة أكتوبر 05, 2018 4:22 pm من طرف أم البنين

» حديث مكذوب..( يا ابن آدم! جعلتك في بطن أمك وغشيت وجهك بغشاء لئلا تنفر من..)
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالجمعة أكتوبر 05, 2018 4:18 pm من طرف أم البنين

» من أروع ما قرأت :
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالجمعة أكتوبر 05, 2018 1:12 am من طرف أم عبد الله

» الطلاق الصامت !!
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالإثنين أكتوبر 01, 2018 11:17 pm من طرف أم البنين

»  لا تحزن و لا تخف .. أنت غالي عند الله ..
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالإثنين أكتوبر 01, 2018 9:48 pm من طرف أم البنين

»  لرآحة آلبآل
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالإثنين أكتوبر 01, 2018 1:47 am من طرف أم البنين

» الرقية الشرعية.. كيف تكون وشروطها
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالإثنين أكتوبر 01, 2018 1:32 am من طرف أم البنين

» طلبت الطلاق من زوجها ... فماذا فعل الزوج ؟؟؟؟
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالإثنين أكتوبر 01, 2018 12:25 am من طرف ام دعاء

» ترحيب بأم البنات
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالسبت سبتمبر 29, 2018 6:38 pm من طرف أم البنات أم جابر

» حكم صوم يوم عاشوراء ويوما بعده
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالجمعة سبتمبر 28, 2018 11:23 pm من طرف ريحانه

» من التمس رضا الله
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالأربعاء سبتمبر 26, 2018 2:48 pm من طرف نجمة المنتدى

» منع ظهور الإعلانات من على صفحات الفيس والمنتديات لمتصفح الفيرفكس
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالأربعاء سبتمبر 26, 2018 2:43 pm من طرف نجمة المنتدى

» وررررررجعت للصحبه الصالحة فيينكم يا مبدعات
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالثلاثاء سبتمبر 25, 2018 11:19 pm من طرف فراشة المنتدى

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى

اذهب الى الأسفل 
+4
محبة الرحمن
نجمة المنتدى
سندريلا
مسلمة وأفتخر
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مسلمة وأفتخر

مسلمة وأفتخر



كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Empty
مُساهمةموضوع: كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى   كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالسبت يوليو 02, 2011 12:18 pm

بسم الله
كثير من الأحيان يشعر البعض بنسيان غريب لأشياء أو أحداث أو أسماء يعرفوها جيدا، هذه الحالة يبتلى بها العديد من الشبان والفتيات، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لتحولت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب وإستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة، والجدير بالذكر أن الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور: ....

أولا: جرِب أن تركز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. إدرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثم إغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم إلتقطت منها وكم فاتك، وأعد المحاولة، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز.

ثانيا: طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة أو العمل وبالعكس، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً، فهذا التمرين سينمي لديك أيضاً حالة الإنتباه والإستذكار، ذلك أن التركيز وشد الانتباه يشبه إلى حد كبير أية قوة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة، وحتى تنشط ذاكرتك دربها ومرنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور.

ثالثا: لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معينة .. استغرق فيها، كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الإنتباه وجمعه.

رابعا: تتبع موضوعاً ما، أو حدثاً ما خطوة خطوة، منذ ولادته وحتى ختامه، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة معينة، أو حريق شب في إحدى الغابات، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز.

خامسا: إحتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دون فيها ما تريد القيام به من نشاط، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو إكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت، وراجعها باستمرار، وأشر على ما تم إنجازه .

سادسا: وجه إهتمامك بما يقوله محدثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. وأحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكن من الرد على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه.



م ن ق و ل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
مبدعة غالية
مبدعة غالية
سندريلا



كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى   كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالسبت يوليو 02, 2011 12:43 pm


انا فعلا بعمل كده علشان كده انا مش بركز وورده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجمة المنتدى

نجمة المنتدى



كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى   كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالسبت يوليو 02, 2011 1:07 pm

جميل موضوعك

افتينى كتيرر

جزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مسلمة وأفتخر

مسلمة وأفتخر



كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى   كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالسبت يوليو 02, 2011 2:52 pm

اقتباس :
انا فعلا بعمل كده علشان كده انا مش بركز
قصدكايه يا سندريللا مفروض اللى بيعمل التمارين اللى قلتها بيركز
والا انتى قصدك بتعملى العكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة الرحمن
مبدعة غالية
مبدعة غالية
محبة الرحمن



كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى   كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالأحد يوليو 03, 2011 10:33 pm

أنا أم النسيان

بنسى بشكل خيالي

بس الحمد لله لقيت الحل بس أنا كنت بعمل تمرين واحد بس اللي هوه بتاع طريق المدرسه وبردوا بأنسي

الحمد لله

جزاك الله خير يامسلمه

ربنا مايحرمناش من ابداعاتك ياحببتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maryom_cool
مبدعة غالية
مبدعة غالية
maryom_cool



كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى   كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالإثنين يوليو 04, 2011 5:10 pm

كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Tl091ts2dixft79vffm5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاعر خجوله
مبدعة نشيطة
مبدعة نشيطة
مشاعر خجوله



كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى   كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالثلاثاء يوليو 12, 2011 3:28 pm

جزاكي الله خيراً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مسلمة وأفتخر

مسلمة وأفتخر



كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى   كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالثلاثاء يوليو 12, 2011 5:27 pm

اقتباس :
أنا أم النسيان

بنسى بشكل خيالي
طيب اعملى التمارين دى يا محبة الرحمن وقولى لنا ايه الاخبار
كمان انا كنت اعرف ان الانيميا سبب من اسباب النسيان
اعملى تحليل انيميا وشوفى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة الرحمن
مبدعة غالية
مبدعة غالية
محبة الرحمن



كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى   كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالثلاثاء يوليو 12, 2011 6:47 pm

أنا كنت بعمل تمارين من دي بس ماكنتش اعرف انها بتقوي الذاكرة

بس عرفت من موضوعك

أنا فعلا عندي انيميا

بس ما كنتش اعرف انها سبب في النسيان ... مشكوره استفدت منك اهوه

بس ماعرفش ايه الحل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون مصرية3
مبدعة رائعة
مبدعة رائعة
عيون مصرية3



كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى   كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالأربعاء يوليو 20, 2011 9:52 pm

والله انا ذاكرتى ضعيفه جدا
بس باذن الله نمشى على الخطوات دى
تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شذى الورد
مبدعة جديدة
مبدعة جديدة
شذى الورد



كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى   كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى Emptyالأحد سبتمبر 11, 2011 2:48 pm

موضوع جميل ومفيد

جزاك الله خيرا

ابتسمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تقوين ذاكرتك ..ادخلى لتعرفى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل انتى شخصيه انفعاليه ؟؟ادخلى لتعرفى
» هل انتى شخصيه غامضه ؟؟ادخلى لتعرفى
» انتى من أخطأتى فى تربية ابنك ..ادخلى لتعرفى
» ماذا تفعلين اذا تشاجر اولادك ؟ادخلى لتعرفى الحل
» 13.سؤال لتعرفى هل تتمتعى بصحه نفسيه جيده

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أخوات مبدعات :: الأقسام الطبية :: قسم التنمية البشرية وتطوير الذات-
انتقل الى: