أخوات مبدعات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحباً أختي الكريمه ...
أشرقت " منتديات أخوات مبدعات " بأحلى الضيفات

*** غاليتي ...
إن أعجبك منتدانا ورأيت فيه ما ينفعك ويسرك فنحن نرحب بك بيننا بكل فرح وسرور وحب في الله
نتمنى أن تسجلي معنا لنرى إبداعاتك ...
فحياكِِ المولى
أخوات مبدعات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحباً أختي الكريمه ...
أشرقت " منتديات أخوات مبدعات " بأحلى الضيفات

*** غاليتي ...
إن أعجبك منتدانا ورأيت فيه ما ينفعك ويسرك فنحن نرحب بك بيننا بكل فرح وسرور وحب في الله
نتمنى أن تسجلي معنا لنرى إبداعاتك ...
فحياكِِ المولى
أخوات مبدعات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أخوات مبدعات

منتدى للنساء والفتيات ،على منهج أهل السنة والجماعة ، يحتوي على كل ما يخص حواء في مراحلها العمرية المختلفة
 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  &&& أريد أن أحفظ القرآن الكريم خلال سنة &&&
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين أبريل 06, 2020 3:43 am من طرف أم عبد الله

»  ( .استُروا.أوجَاعَكم. )
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2018 4:54 pm من طرف أم البنين

» قالت رد على الحاقدين بهوى العاشقين
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالسبت أكتوبر 06, 2018 8:55 am من طرف ام دعاء

» قطوف دانية
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالسبت أكتوبر 06, 2018 8:47 am من طرف ام دعاء

»  اسكن الى ربك
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالجمعة أكتوبر 05, 2018 4:22 pm من طرف أم البنين

» حديث مكذوب..( يا ابن آدم! جعلتك في بطن أمك وغشيت وجهك بغشاء لئلا تنفر من..)
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالجمعة أكتوبر 05, 2018 4:18 pm من طرف أم البنين

» من أروع ما قرأت :
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالجمعة أكتوبر 05, 2018 1:12 am من طرف أم عبد الله

» الطلاق الصامت !!
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين أكتوبر 01, 2018 11:17 pm من طرف أم البنين

»  لا تحزن و لا تخف .. أنت غالي عند الله ..
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين أكتوبر 01, 2018 9:48 pm من طرف أم البنين

»  لرآحة آلبآل
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين أكتوبر 01, 2018 1:47 am من طرف أم البنين

» الرقية الشرعية.. كيف تكون وشروطها
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين أكتوبر 01, 2018 1:32 am من طرف أم البنين

» طلبت الطلاق من زوجها ... فماذا فعل الزوج ؟؟؟؟
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين أكتوبر 01, 2018 12:25 am من طرف ام دعاء

» ترحيب بأم البنات
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالسبت سبتمبر 29, 2018 6:38 pm من طرف أم البنات أم جابر

» حكم صوم يوم عاشوراء ويوما بعده
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالجمعة سبتمبر 28, 2018 11:23 pm من طرف ريحانه

» من التمس رضا الله
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالأربعاء سبتمبر 26, 2018 2:48 pm من طرف نجمة المنتدى

» منع ظهور الإعلانات من على صفحات الفيس والمنتديات لمتصفح الفيرفكس
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالأربعاء سبتمبر 26, 2018 2:43 pm من طرف نجمة المنتدى

» وررررررجعت للصحبه الصالحة فيينكم يا مبدعات
وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالثلاثاء سبتمبر 25, 2018 11:19 pm من طرف فراشة المنتدى

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 وصفة عجيبه لكل صبآح ..!

اذهب الى الأسفل 
+3
أم البنـــات
نجمة المنتدى
رفيقة القران
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رفيقة القران
مبدعة راقية
مبدعة راقية
رفيقة القران



وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Empty
مُساهمةموضوع: وصفة عجيبه لكل صبآح ..!   وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين فبراير 25, 2013 9:14 am

وصفة عجيبه لكل صبآح ..!


وصفه عجيبه لكل صباح لمدة دقائق
للدكتور صلاح الراشد
اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص ، البدء بإيجابيه ، والبدء بالذات ببعض الأسئله
ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها طول النهار والليل
اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى1

1- مالذي يسعدني في حياتي ؟ ، اذا اجاب عقلك لاشي ، قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟
2- من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟
3- مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه
4- مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟
5- مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟

واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :
1- بسم الله ، اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لا شريك له واليه النشور
2- اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده
3- سأكون سعيدا هذا اليوم
4- سأعيش دقائق يومي
5- سأواجه المخاوف واتشجع
6- سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
7- سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه
8- لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
9- سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
10- ساساعاد شخص دون معرفته
11- سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبه
12- لن اكترث بالأمور الصغيره
14- سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
15-ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه
16- سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
17- ليس هناك مايخيف، القدر خير مطمئن ، القدر صديقي
18- ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها
19- ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذا اننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش ، لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات ، بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وس تصغر السلبيات

تمرين
- اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك
- الان اغمض عينيك
- حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها
- حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك
- والآن افتح عينيك

هل تذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر
انت ما تفكر ، الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك ، ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح

- اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم
- سعيد في صباحك سعيد كل يومك
استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله ،
لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج ،بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجمة المنتدى

نجمة المنتدى



وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفة عجيبه لكل صبآح ..!   وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين فبراير 25, 2013 4:52 pm

بارك الله فيك
موضوع
رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم البنـــات
مبدعة غالية
مبدعة غالية
أم البنـــات



وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفة عجيبه لكل صبآح ..!   وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين فبراير 25, 2013 5:04 pm

وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Images?q=tbn:ANd9GcRUfkq_l3W1eWLBhf9ms_zuH1kCE4UXVQ9f6--phGuacKW-gY-OMg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رفيقة القران
مبدعة راقية
مبدعة راقية
رفيقة القران



وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفة عجيبه لكل صبآح ..!   وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين فبراير 25, 2013 6:46 pm

وجزاكم الله كل خير على ردودكم الجميلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم البنين

أم البنين



وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفة عجيبه لكل صبآح ..!   وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين فبراير 25, 2013 6:50 pm

جزاكى الله خيرا موضوعك روووووعة فعلا
اقتباس :

ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذا اننا نتيجة مانفكر وحيث ما
تفكر تعيش ، لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن
ترى الإيجابيات ، بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وس
تصغر السلبيات
فعلا عن تجربة

وصفة عجيبه لكل صبآح ..! 1324513821

وصفة عجيبه لكل صبآح ..! 2256823172
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رفيقة القران
مبدعة راقية
مبدعة راقية
رفيقة القران



وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفة عجيبه لكل صبآح ..!   وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين فبراير 25, 2013 6:54 pm

شكراا على مرورك كتيييييييييييييييييييييير اها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم البنين

أم البنين



وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفة عجيبه لكل صبآح ..!   وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين فبراير 25, 2013 7:11 pm

نقلت الموضوع لقسم
التنمية البشرية وتطوير الذات
ننتظر ابداعاتك القاد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشواق

أشواق



وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفة عجيبه لكل صبآح ..!   وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين مارس 18, 2013 6:43 pm

بسم الله .

وصفة عجيبه لكل صبآح ..! 1813_3cbe9c2574561

ممتاااز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبةالرسول
مبدعة غالية
مبدعة غالية
محبةالرسول



وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفة عجيبه لكل صبآح ..!   وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين مارس 18, 2013 6:46 pm

لفظ الجلاله

رائع

بارك الله فيكِ ونفع
اختى رفيقة القران على هذا الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤه
مبدعة غالية
مبدعة غالية
لؤلؤه



وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفة عجيبه لكل صبآح ..!   وصفة عجيبه لكل صبآح ..! Emptyالإثنين مارس 18, 2013 8:08 pm

لفظ الجلاله

جزاك الله خيرا

موضوع رائع

بارك الله فيكِ ونفع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفة عجيبه لكل صبآح ..!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» <<< صورة عجيبه في طريقة إلتقاطها ... سبحان الله >>>
» وصفة ضد تساقط الشعر
» وصفة لمن تعاني من النحافة....مجربة كتير
» وصفة مجربة للتخلص من سواد الرقبة
» ** كيف تصنعى من التراب ذهباً ؟؟؟ ** وصفة سهلة جدا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أخوات مبدعات :: الأقسام الطبية :: قسم التنمية البشرية وتطوير الذات-
انتقل الى: