"20-20-20-20" طريقة علاجية سهلة لعيون مستخدمي الحاسوب

"20-20-20-20" طريقة علاجية سهلة لعيون مستخدمي الحاسوب



مفكرة الاسلام

تمكَّن عدد من العلماء من إيجاد حل بسيط غير شاق لمشكلة إرهاق العين جراء استخدام أجهزة الكمبيوتر لفترة طويلة، وأطلقوا على الطريقة العلاجية الجديدة اسم "20-20-20-20".
وتتلخص هذه الطريقة
العلاجية الجديدة في أن يقوم المستخدم بالغمز بعينه 20 مرة متتالية كل 20
دقيقة، على أن يكون ذلك مصحوبًا بالابتعاد عن الشاشة لمدة 20 ثانية، مع
تركيز النظر على أي شيء يبعد عنه 20 قدمًا، حسب ما نشرته جريدة "دايلي ميل"
البريطانية.

يشار إلى أن هذه الطريقة صممت خصيصًا لمن يعانون من متلازمة "النظر للكمبيوتر" المعروفة اختصارًا بـ والتي يعاني منها من يمارسون أعمالاً أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة أو حتى عشاق ألعاب الفيديو.
الفيديو.

وتتمثل أعراض هذه المتلازمة المرضية في حدوث جفاف، وإرهاق للعين، والشعور بالصداع، وكذلك آلام في العنق والمفاصل، حسب ما أورد موقع "فوكس نيوز"، ورغم كونها أعراضًا مؤقتة، إلا أن إهمالها قد يدفع المستخدم إلى طلب المساعدة الطبية في مرحلة من المراحل.


مفكرة الاسلام

موضوع

ان شاء الله اطبق الخطوات

الله يخليك على هذا الطرح
تسلمي لكي
20/20
على هذا الابداع